西荻窪の肩こり・腰痛で鍼灸・整骨院なら

和らぎ鍼灸院整骨院

〒167-0053 東京都杉並区西荻南2-6-6 ロイヤルシティ西荻窪Ⅱ 1階(西荻窪駅南口より徒歩7分)

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通常、市販されている電気を用いた筋トレ機械(EMS)は周波数が低く、身体の表面層(皮膚より1cm程)の筋肉しか鍛える事が出来ません。
当院で使用する筋トレ機械(EMS)は、身体の深層(皮膚より15㎝以上)まで鍛える事が出来る唯一の複合高周波を用いて、身体の表層から深層まで効果的に、楽に鍛える事が可能ですので、老若男女問わず、必要な方にはお勧めしています。

 

このような事でお困りでないですか?

  • 姿勢が悪い、肩こり、腰痛が辛い。
  • 立ちっぱなし、座りっぱなしが痛い、辛い。
  • 痛みが戻りやすい。
  • 疲れやすい、疲れが回復しない。
  • 内臓脂肪が多い。(メタボリックシンドローム)
  • 最近、よくつまずく。
  • 体温が低い。
  • 尿漏れがあり、困っている。
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい。
  • 筋力低下により、日常生活に支障が出ている。(ロコモティブ)

インナーマッスルを鍛える必要があります!

インナーマッスルとは?

インナーマッスルの王様・腸腰筋

運動をする際に、インナーマッスル、アウターマッスルなど聞いたことがありますか?
そもそもインナーマッスルとは?アウターマッスルとは何のことを意味しているのでしょうか?
インナーマッスルとはその名の通り、身体の内側(深部)に多い筋肉であり、アウターマッスルとは身体の外側(表面層)に多くあります。
その為、歩いたり、走ったりの身体を動かす動作はアウターマッスルがメインとして働き、インナーマッスルは動きの初動を除いて、骨格を支え、姿勢を維持することがメインとして働いています。
インナーマッスルは、持続力に秀でた赤筋繊維が多く含まれており、しっかり鍛えたら筋力が落ちにくいと言われています。
現代人は、運動不足と楽な生活様式で生活しているため、インナーマッスルが弱体化しています。

なぜ鍛える必要があるの?

姿勢不良からくる肩こり

身体を支える為のインナーマッスルが弱いと、その周囲にあるアウターマッスルの力で支えようとします。
アウターマッスルは、強い力は出せますが持久力がないという欠点があります。その為、アウターマッスルが筋疲労を起こして、筋肉がつったり、凝ったりして、痛みや凝り感を引き起こすのです。
よく姿勢が悪い人が、姿勢を正そうとしますが、しばらくして悪い姿勢に戻ってしまうのは、インナーマッスルの赤筋繊維が弱いため、姿勢を維持する事が出来ないのです。
また、インナーマッスルは動作の初動(動き始め)と身体のバランスに関与するために、インナーマッスルが弱いとスポーツのパフォーマンスや怪我に影響します。
姿勢が悪く、肩こりや腰痛を慢性的に引き起こしている方、スポーツをして度々ケガを起こしている方は、当院の複合高周波を施術に取り入れ、インナーマッスルを鍛え、慢性的なつらい症状から卒業しましょう。

 

あなたのインナーマッスルチェック表

  • 30分歩けるが、30分立っていられない(動いていない方が辛い)
  • 座りっぱなしが辛い(背もたれにもたれずに座れない)
  • 疲れやすい(朝起きれない・すぐに眠くなる)
  • 身体の表面の筋肉が硬い(特にふくらはぎ)
  • 脚が上がらない、よくつまずく
  • 猫背である
  • 腰が痛い、肩が凝っている
  • 治療後、痛みがすぐに戻る
  • 基礎体温が低い

楽トレ(羽田野式インナーマッスルトレーニング)の特徴

深部の筋肉にしっかり届く周波数

身体の表面を鍛える低周波領域から、深部(15㎝以上)を鍛える高周波領域(50万㎐)まで流れるため、鍛えにくいとされるインナーマッスルを効率よく鍛えることができます。
※一般的なEMS治療器は、低周波領域(1000㎐以下)のため、体表面から近いアウターマッスルの白筋繊維しか鍛える事が出来ません。見た目だけ身体を引き締めたい方には、適しています。

寝ているだけで9000回の運動強度!

30分の施術で赤筋繊維を中心に9000回動かします。また施術中に周波数がランダムに変化するために、筋肉痛症状が起こりにくいと言われています。
その為、連続して施術を行うことが可能で、効率よく短期間で効果をあげることが可能です。

 

インナーマッスルを効率よく強化!

インナーマッスルの赤筋繊維を鍛えるには、スロートレーニング(ストレッチ)が効果的だと言われています。(ヨガ、太極拳、ラジオ体操など)。ただインナーマッスルが弱い方が、しっかりと筋肉をつけるとなると、年単位の時間(約2~3年)が必要になります。
楽トレでは、週2~3回、30分の電気施術を行い、約3~5か月の計画でインナーマッスルの強化をしていきます。年齢や筋肉の強弱によって個人差はありますが、短期間でインナーマッスルを中心に、効果的に鍛える事が出来ます。

羽田野式インナーマッスルトレーニングで対応

楽トレを取り扱っている治療院は、多くありますが、羽田野式の考え方で楽トレを行う治療院は、日本電気治療協会の認定院だけになります。
羽田野式では、ハイボルト検査にて、どこの部分が弱っているかを調べ、弱っている部分を中心に楽トレを行っていきます。
電気の知識だけでなく、定期的に行われる勉強会にて、全国の先生方と情報の共有を行っているため、様々な症状の方に合った施術の対応が可能です。。


 

楽トレ(複合高周波)の料金表(30分)<税込み>

インナー検査楽トレ(20分) 2,200円
都度購入(1回分) 4,400円(学生3,850円)
回数券(10回券) 38,500円(学生33,000円)
回数券(30回券) 99,000円(学生82,500円)

30回終了時に追加で施術を希望された場合、単価3,300円で行うことができます。

※初回時に10回券を購入された方が、継続を希望され30回券を購入された場合、66,000円(20回券)として購入可能です。

※30回数券に関しては、途中でキャンセルしたい場合、返金も行っています(10回使用まで)。その場合、差額分は1回分4,400円×使用回数になりますのでご了承ください。

※新型コロナウイルスの影響を考え、自分専用のマイパットの購入をお勧めします(税込11,550円・3か月90回使用可能)。購入をされない方は、共用のパッドで対応致します。(使用料・1回辺り 税込み110円)

※新型コロナ感染症の影響も踏まえて、現在は回数券の有効期限を1年としています。

楽トレ体験者の声

30代女性 H・Aさん (主訴)長年続く首肩の痛み

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

30代女性 Y・Wさん (主訴)姿勢不良と仕事中の首肩こりと腰痛

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

80代男性 K・Mさん (主訴)長期間での姿勢不良による首の可動域制                       限、右足の坐骨神経痛。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

50代女性 A.Yさん (主訴)頑固な腰痛、肩こり

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

40代女性 E・Sさん (主訴)姿勢改善、運動不足解消

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。


 

40代女性 KONさん (主訴)腰痛

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

30代男性 Y.Aさん (主訴)腰痛

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

いかがでしょうか?
私は今まで痛みや不調が無くなった方に対して、再び再発しない様、ストレッチ指導や生活指導などを行ってきました。それを行う事は大切な事ですが、元々筋力が弱い方や、性格が飽き性な方は、なかなか続けていくことは難しいと感じていました。
しかし、この楽トレという機械を使うことにより、わずか30分寝ているだけで、通常であれば何年も時間がかかる運動を、約3~4か月程で同じ効果が期待できます。(個人により違いはあります)
元々、日本人はインナーマッスルは発達していました。現代では生活様式が変化し便利な世の中になるほどインナーマッスルを使わなくなり、様々な弊害が出ています。
ぜひアメリカと日本で特許を取っている当院の楽トレ機械を試して頂き、健康で疲れの出ない元気な身体を取り戻していただけたらと思います。

 

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