西荻窪の肩こり・腰痛で鍼灸・整骨院なら

和らぎ鍼灸院整骨院

〒167-0053 東京都杉並区西荻南2-6-6 ロイヤルシティ西荻窪Ⅱ 1階(西荻窪駅南口より徒歩7分)

営業時間
平日 10:00~13:30/15:00~20:30
   土曜 9:30~16:30 祝祭日は通常営業になります。     
定休日:日曜・水曜   
※最終受付時間は60分前になります。

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03-5941-6879

首こり・肩こり

杉並区・西荻窪で「首こり・肩こり」の根本改善なら
和らぎ鍼灸院整骨院

「羽田野式ハイボルト検査」で痛みの原因を特定し、
根本から身体を整えます

こんなに辛い「首こり・肩こり」で悩んでいませんか?

  • デスクワークがしんどく、夕方になると首から肩が鉄板のように硬くなる
  • こりだけでなく、ひどい頭痛や眼精疲労、めまいで集中的が途切れてしまう
  • マッサージや整体を繰り返したが、その場しのぎですぐに元に戻ってしまう
  • 姿勢が悪いのは自覚しているが、どこをどう正せばいいのか分からない
  • 病院の検査では「異常なし」と言われ、この不調をどこに相談すべきか迷っている

どこに行っても変わらなかったその悩み、当院にお任せください!

施術歴28年、5万人以上の身体と向き合ってきた実績から、あなたの不調の「真の原因」を見極めます。当院では、レントゲンやMRIでは判別しにくい神経や筋肉の状態を「ハイボルト検査」で調べていきます。

「なぜ凝るのか?」という根拠に基づいた説明と、東洋・西洋両医学を組み合わせたアプローチで、根本的に首こり・肩こりを良くしていきます。
もう一人で悩まず、今すぐご相談ください。

当院で首こり・肩こりを解決された喜びの声

ここでは患者さまの声をご紹介します。

杉並区・50代・男性

頑固な首こり・肩こりが解消

デスクワークで長時間の座位姿勢が多い方で、不良姿勢による影響で、首肩回りの筋肉がかなり硬い状態で来院されました。現在の維持のため、定期的な通院をされていますが、姿勢の改善・首の可動域改善は維持しておられます。

※施術には個人差があり、効果を保証するものではありません。

三鷹市・50代・女性

姿勢の改善にて卒業

インナーマッスルの強化にて姿勢が改善され、慢性的に続く首こり・肩こりから解放された方です。お身体全体の状態も上向きになり、以前より精力的に活動できるようになったとご報告いただいております。

※施術には個人差があり、効果を保証するものではありません。

武蔵野市・50代・女性

鍼灸施術で対応

電気施術の刺激が苦手なため、鍼灸施術と手技での首こり・肩こり対応の方です。
いつも仕事終わりにご来院され、施術された日の睡眠の質は非常に良いとお話をいただいております。

 

※施術には個人差があり、効果を保証するものではありません。

当院だと解決できるの3つの理由

ハイボルト検査で「痛みの根源」を見つける

多くの治療院では「硬い場所を揉む」ことが中心ですが、実は原因が別の場所にあることも少なくありません。
当院では特殊な高電圧を用いた「羽田野式ハイボルト検査」を行い、どの筋肉や神経が原因で痛みが出ているのかをピンポイントで特定。原因が明確になるからこそ、最短ルートでの改善を目指せます。

インナーマッスルの強化で「再発させない身体」を同時に作るから

首や肩をゆるめるだけでは、筋肉を支える土台が弱ければすぐに再発します。
当院では「羽田野式インナーマッスルトレーニング」を導入。自分では鍛えにくい深層筋を整えることで、意識しなくても正しい姿勢を維持できる身体作りをサポートします。

東洋医学×西洋医学のハイブリット施術

柔道整復師・鍼灸師の国家資格を持つ院長が、西洋医学的な電気施術と、東洋医学的な「証」を立てる鍼灸を組み合わせます。
自律神経の乱れからくる不定愁訴にも、杉並区で希少な「高濃度水素吸入」などで幅広く対応します。

首こり・肩こりの基礎知識と対策

①杉並区にお住まいのデスクワーカーが注意すべき「ストレートネック」

近年、西荻窪周辺のオフィスや在宅ワークの方に増えているのが「スマホ首(ストレートネック)」です。頭が数センチ前に出るだけで、首の負担は増強します。

②放置してはいけない症状

・腕のしびれ:首や胸まわりの神経が圧迫されている可能性があります。

・頻繁な頭痛:緊張性頭痛が慢性化する恐れがあります。

・めまい・不眠:自律神経のバランスが崩れているサインです。

当院では、これらを解剖学的な根拠に基づいて整えていきます。

よくあるご質問

ここではよくあるご質問をご紹介します。

首こり・肩こりの原因は何ですか?

長時間のデスクワークやスマホ操作、猫背や巻き肩などの姿勢不良、運動不足、ストレスや内臓の不調が原因になります。

ストレートネック(スマホ首)とは何ですか?

本来前面にカーブしている首の骨がまっすぐになった状態をストレートネックと呼びます。スマホやパソコン動作が長い方に多く見られ、首こり・肩こり・頭痛の原因になります。
首の前弯(カーブ)は、頭部を支える首の負担を分散させる働きがあるため、ストレートネックは首を構成する部分に負担が高まることになります。

首こり・肩こりと自律神経は関係ありますか?

相互に関係することがあります。ストレスや疲労によって自律神経が乱れると、筋肉が緊張し首こり・肩こりが悪化することがあります。
逆に、首こり・肩こりがひどくなると、首まわりにある自律神経の中継ポイント(上頚神経節・中頚神経節・星状神経節)に影響がおよび、自律神経の不調が起こりやすくなります。

首こり・肩こりにおすすめのセルフケアはありますか?

肩甲骨回りのストレッチ、首周囲の軽い運動、入浴などの温熱ケア、姿勢改善などが有効です。スマホやパソコンの使用時間を見直すことも必要です。
自宅でのお灸を使用した首肩こりのケアも効果的で、当院ではお灸のセルフケア指導を行っています。

首こり・肩こりの分類

不良姿勢からくる首こり・肩こり

頭の重さは5㎏前後あり、それを支えている首から肩にかけての筋肉には常に負担がかかっていることになります。
身体を支える筋肉(インナーマッスル)が弱いと、上半身は前傾姿勢になりやすいため、頭部はつねに前方に位置するため、余計に首肩回りの筋肉に負担がかかります。

頚性神経筋症候群(CNMS)

別名:首こり病と言われ、首の慢性的な筋肉の過緊張により自律神経が圧迫され、めまい・頭痛・不眠・疲労感・慢性的な不定愁訴を引き起こします。
不良姿勢で長時間スマホやパソコンを利用したり、むちうちなどが原因になります。
脳神経外科医の松井孝嘉先生が提唱した現代病です。

当院では頚部の筋肉を中心に鍼灸施術にて対応し、根本的な解決は姿勢改善のため、インナーマッスルの強化を併用して対応しています。

内臓の不調で起こる首こり・肩こり

内臓に問題が起こると、体表面に痛みや違和感が起きてきます(内臓ー体性反射)。

肩こりで代表的なものと言えば、左肩こりで心臓疾患、右肩こりで胆嚢疾患。
その他、胃や肝臓、すい臓の疾患でも起こると言われています。

通常の筋肉由来の肩こりとの違いですが、安静時でも症状が変わらない(横になって寝ているなど)・治療をしても変化がない、すぐに痛みが戻るなどがあげられます。
動悸や息切れ、発熱、体重減少などを伴う症状では、まずは内科の受診をお勧めしています。

院長よりメッセージ

杉並区西荻窪の地に「和らぎ鍼灸院整骨院」を開院して以来、多くの地域の皆様の健康をサポートしてまいりました。
私自身、ケガに苦しんだ経験があるからこそ、痛みを抱える辛さと、どこに行けばいいか分からない不安が痛いほど分かります。

 

「もうこの肩こりとは一生付き合っていくしかない」とあきらめる前に、ぜひ一度当院へお越しください。西荻窪の皆様の心と身体に、本当の「和らぎ」をお届けすることをお約束します。

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院長ごあいさつ

須賀 隆志

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