西荻窪の整骨院|肩こり・腰痛改善・交通事故治療なら
和らぎ鍼灸院整骨院
〒167-0053 東京都杉並区西荻南2-6-6 ロイヤルシティ西荻窪Ⅱ 1階(西荻窪駅南口より徒歩7分)
歩くのも階段もつらい…そんな膝の痛みに苦しむあなたへ
羽田野式ハイボルト検査と鍼灸・インナーマッスルトレーニングで、痛みを気にせず好きなことを楽しめる身体を目指します。
どこに行っても良くならない膝の痛み、28年の臨床経験と5万人以上の施術実績を持つ当院にお任せください。
西荻窪で選ばれ続ける理由があります。 諦める前に当院でご相談ください!
当院では、レントゲンやMRIだけでは判別できない「本当の痛みの原因」を、特殊なハイボルト機器等を用いて徹底的に見極めます。これまで「年齢のせい」と諦めかけていた方も、適切なアプローチを行えば身体はしっかりと応えてくれます。
もう一人で悩む必要はありません。心も身体も和らぐ、痛みのない生き生きとした日常を一緒に取り戻しましょう。今すぐ当院にご相談ください。
丁寧な対応で痛みの原因を探り出す
ここでは患者さまの声をご紹介します。
元々悪かった右膝を再度負傷し、ご来院されました。初診時は右膝部が腫れて、歩行時痛としゃがみ動作が不可能の状態でした。
初診時に骨盤バランスが悪かったため、ハイボルト検査を行った所、右腰背部の筋肉が原因で右膝痛が起きていると判明。
以後、腫れている右膝の施術と、腰背部のインナーマッスル強化を平行して行い、趣味のゴルフに復帰されました。
※施術には個人差があり、効果を保証するものではありません。
学生時代からプレーしているラグビーの試合で右膝を痛めてご来院されました。
他の医療機関にて、患部の注射および投薬にて治療を行いましたが、変化が見られない為、ご来院されました。
ハイボルト検査を行った結果、腰より上のバランスが悪く、右臀部に負担がかかる状態があるために、右膝の痛みを起こしている状態でした。
右膝部の炎症所見が少なかったため、施術4回目よりインナーマッスルトレーニングを行い始め、2カ月後には日常生活での痛みが取れ、2カ月半後にはラグビーに復帰された症例になります。
※施術には個人差があり、効果を保証するものではありません。
病院の検査で「骨には異常がない」「軟骨が少し減っている」と言われても、痛みの本当の原因が「筋肉や神経の微細な炎症」にあるケースは非常に多いものです。
当院では、痛みの原因をピンポイントで突き止める「羽田野式ハイボルト」による検査を行います。どこが痛みの発信源になっているかを的確に見極めた上で、急性期の激しい痛みに対しても早期の改善を目指した施術を行います。原因がわかるからこそ、無駄のない的確なアプローチが可能です。
一時的に膝の痛みが和らいでも、膝を支える筋力が低下したままであったり、身体の使い方が悪かったりすれば、再び痛みが戻ってしまいます。
当院では、自分では鍛えにくい膝や骨盤まわりの深層筋を「羽田野式インナーマッスルトレーニング」で効率よく強化し、再発しにくい頑丈な身体を目指します。さらに、有資格者(休養士)としての知識を活かし、運動指導・食事指導・休養指導(リカバリーウェアの活用やサプリメントの提案など)をトータルで行います。あなたのライフスタイルに合わせた自宅ケアまで二人三脚でサポートします。
膝の痛みといっても、原因や経過は人によって異なります。
和らぎ鍼灸院整骨院では、症状が出たきっかけや生活習慣、過去のケガなども丁寧に伺います。道具や資料を使いながら説明するため、自分の身体の状態を理解しながら施術を受けていただけます。
1. 痛みを無理に我慢して、自己流のウォーキングやスクワットを行う
「足腰が弱っているから痛むんだ」と思い込み、痛みを我慢しながら無理に歩いたり、激しいスクワットを行ったりするのは絶対に避けてください。
膝の関節内で炎症が起きている場合、過度な負荷は軟骨の摩耗や炎症の悪化を招き、水がさらに溜まりやすくなる原因になります。
まずは正しい検査で炎症を抑えることが先決です。
2. 痛み止めや湿布だけで様子を見続け、根本的な原因を放置する
痛み止めや注射は、一時的に神経の伝達をブロックして痛みを感じにくくさせている状態に過ぎません。
「薬を飲めば動けるから」と、膝に負担がかかる原因(姿勢不良や筋力低下)をそのままにして動き続けると、気付いたときには関節の変形が進み、取り返しのつかない状態になる恐れがあります。
3.「年齢だから仕方ない」と諦める
加齢によって変化は起こりますが、すべての膝の痛みが年齢だけで説明できるわけではありません。
諦める事によって、行動範囲や活動意欲が低下してより筋力低下がより起こり、生活スタイルそのものが変わってしまう恐れがあるかもしれません。
膝の痛みとは?…膝の痛みは、関節の軟骨や半月板、靱帯、筋肉、姿勢の崩れなど、さまざまな要因が関係して起こります。
特に40代以降では筋力低下や身体の使い方の癖によって負担が蓄積し、症状が長引くケースも少なくありません。
また、スポーツによるオーバーユースや急なケガが原因になることもあります。
大切なのは、痛い場所だけを見るのではなく、なぜ膝へ負担がかかっているのかを把握することです。
ここではよくあるご質問をご紹介します。
男女比は1:4で女性に多く見られ、主な症状は膝の痛みと水が溜まることです。
立ち上がり、歩き始めなどの動作の開始時の痛みが特徴で、変形が進むと正座や階段の上り下りが困難で、膝部に水も溜まりやすくなり、日常生活に支障を及ぼすようになります。
原因は、関節軟骨の老化による事が多く、筋力低下や肥満などにより症状が助長されます。
医療機関では、痛み止めなどの湿布・投薬・関節内注射などの治療が行われ、変形が強いケースでは人工関節や骨切り術などの手術が行われます。
当院では、痛みが強いケースや関節内水腫が多いケースも、初診でハイボルト検査を行い、どの程度まで痛みの除痛が可能かどうかを見極めて、施術を行っています。
半月板は、膝関節内のクッションの役割をしている組織です。
スポーツなどで、膝の部分にねじれが加わることによって損傷し、損傷すると膝の曲げ伸ばしの際に、痛みやひっかかりを生じます。
完治を目指すのであれば、手術適応になります。
当院ではハイボルト検査を行い、痛みの原因と軽減状態を診てから、患者様の日常生活の状況をお聞きして、当院で施術を継続していくべきかを判断しています。
膝部には靭帯が4つ存在します。外側と内側の動きを抑制する内側側副靭帯・外側側副靭帯。前後の動きを抑制する前十字靭帯・後十字靭帯。
スポーツなどで膝部に過度な力がかかり損傷します。
損傷度合いによって内側側副靭帯と外側側副靭帯は、安静固定を行う保存療法で対応することがありますが、前十字靭帯と後十字靭帯の損傷は、関節内部の損傷のため、完治には手術適応になります。
内側側副靭帯と外側側副靭帯損傷では、半月板損傷を併発することが多いため、当院では受傷後MRI検査を行うことをお勧めしています。
当院では、医療機関と連携して精密検査を行い、保存療法対応であれば、ハイボルト施術・MCR施術などの電気施術と固定、栄養指導と運動療法を併用して、早期回復をめざしています。
膝部の下の骨(脛骨)の内側に痛みを生じ、ひどくなると膝を伸ばすことに制限がかかります。
痛みを生じている部分は鵞足と言われ、ももの内側や後ろの筋肉が付いている部分になります。
原因としてX脚や偏平足、外反母趾などの構造的な問題や、筋バランスや筋力低下による膝が内側に入ってしまうことによって、鵞足部分に牽引力がかかり炎症を引き起こします。
陸上のトラック競技を行っている方が多いのも特徴です。
当院では、ハイボルト検査にて痛みを引き起こしている筋肉を調べ、炎症部に消炎処置を行っていきます。
原因となっている筋肉は、痛みの再発を起こす原因となるため、再発防止のための筋力強化を行っています。
学生高学年から中学生の発育期で、スポーツを熱心に行っている少年少女に発症する成長痛です。
お皿の下の骨(脛骨)が徐々に隆起してきて痛みを生じます。
スポーツで飛んだり、跳ねたり、ボールを蹴る動作の繰り返しなどで起こりやすく、安静にしていると痛みが緩和してきて、スポーツに復帰すると痛みがぶり返すことを繰り返します。
医療機関では、消炎鎮痛の処置と一定期間安静の治療になります。
ひとの成長段階は、骨の成長から起こるため、周りの筋肉の伸長が追いつかず、成長期に過度なトレーニングを行うことによって筋肉や腱、腱付着部分に負担がかかりすぎて痛みを引き起こします。
そのため当院では、患部の炎症を取る施術を行うとともに、負担がかかっている筋肉に対して運動療法を行うことにより、筋肉繊維をより伸長度が増加するような施術を行っています。テーピング固定やアイシングも有効になります。
運動中止安静期間の短縮や、再度の痛みが起こらないことを目指して対応しています。
膝のお皿の上下の部分に痛みを生じます。
膝を深く曲げる動作や、ジャンプをした際に痛みが強くなります。
大腿部前面の筋肉の伸長性低下や、お皿の内側にある軟骨の摩耗で膝のお皿の動きが抑制されることにより、お皿の上下の筋の付着部および腱部に炎症がおこります。
当院では、患部の炎症を抑えるハイボルト施術を行い、大腿部前面の筋肉(大腿四頭筋)の伸長性を伸ばすインナーマッスルトレーニングを行って、再発予防の対応をしています。
テーピング固定やアイシングなども有効です。
ランニング中や歩行時に膝の外側に痛みを生じます。
患部の腸脛靭帯は、お尻の外側の筋肉に結合しているため、股関節の外転筋群の筋力低下や、O脚などの構造的な問題などが原因となります。
医療機関では、一定期間の運動中止と消炎鎮痛処置を行います。
当院では、患部の炎症を抑える施術と、お尻の筋肉のストレッチ及び強化を行うことで、早期に競技へ復帰できるよう対応しています。
膝の痛みは、歩く、立ち上がるといった日常のあらゆる動作を苦痛に変え、生きがいである趣味やスポーツまで奪ってしまいます。「もう歳だから仕方ない」「周りに大げさだと思われたくない」と、一人で痛みを抱え込んでいませんか?
当院は、あなたと誠実に向き合い、「できること」と「できないこと」を明確にお伝えした上で、全力でサポートすることをお約束します。
心と身体の両方に本当の“和らぎ”を届け、もう一度あなたが笑顔で一歩を踏み出せるよう、私にそのお手伝いをさせてください。あなたのご来院を、心よりお待ちしております。
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